Menstruação Sem Drama - Sobrevivendo aos Dias Vermelhos com Autoamor

Menstruação: Vamos Falar Sobre Isso Sem Tabu!

Se você é menina ou mulher, provavelmente já passou ou vai passar por ela: a temida, às vezes odiada, mas completamente normal menstruação. Aquele momento do mês que chega como uma "visita" não tão esperada, mas que faz parte da nossa vida.

Vamos descomplicar esse assunto com um toque descontraído, falar de menstruação pode ser leve e até divertido.

"Ei, não sou eu, é meu útero!"

Primeiro de tudo, vamos lembrar: menstruação é natural. Se o seu útero pudesse falar, ele diria algo como: "Estou só me renovando por aqui, relaxa".

A menstruação nada mais é do que o revestimento interno do útero (endométrio) sendo eliminado porque não houve uma gravidez. Em outras palavras, seu corpo está fazendo uma limpeza geral.

Dores, Cólicas e a Trilha Sonora do Sofrimento:

Se menstruação tivesse um gênero musical, para algumas meninas, seria um rock pesado, para outras, talvez uma baladinha melancólica. 

As cólicas, ou "aquele soco interno do útero", são causadas pela contração do músculo uterino para liberar o endométrio.

Mas não se preocupe, dá para tornar esses dias mais suportáveis. Se cólicas são a sua realidade mensal, aqui vão alguns "truques de sobrevivência":

• Bolsa de água quente: É como um abraço quentinho no útero.
• Chás relaxantes: Camomila, hortelã, ou o clássico “chá de deitar no sofá com Netflix”.
• Músicas animadoras: Monte sua playlist para animar os dias de trevas. Pense em algo como Beyoncé gritando: “Who run the world? Girls!”
• Movimente-se (se puder): Parece impossível, mas um pouco de alongamento ou dança pode ajudar. Pense nisso como uma coreografia para expulsar as dores.

O que passamos?

Aqui vão alguns cenários clássicos que toda menina já viveu ou vive:

1. Quando você acorda e percebe que vazou na roupa:

Aquele momento em que você se sente traída pelo próprio corpo.

2. TPM chegando como um furacão

Um minuto você está rindo de um vídeo de gato. No outro, chorando porque acabou o chocolate.

3. Primeiro dia sem menstruação

Você: "Finalmente livre!" 

Seu útero: "Por enquanto..."

Absorvente, Coletor ou Calcinha Menstrual?

Agora vamos falar de escolhas, porque sim, menstruação também é sobre opções. Hoje, existem várias formas de lidar com o fluxo, e você pode escolher o que funciona melhor para você.

Vamos compará-los para você entender bem:

Absorvente (externo ou interno): O clássico que nunca sai de moda. É prático, mas pode não ser o mais confortável para todo mundo.

Coletor menstrual: Quem ama, não troca por nada. Ele é sustentável, econômico e requer um pouco de prática no início.

Calcinha menstrual: Confortável e discreta, ideal para quem quer esquecer que está “naqueles dias”.

Dica extra: testou e não gostou de algo? Sem problemas! Não existe um jeito certo ou errado, só o jeito que funciona para você.

TPM: Aquele Mix de Emoções

A Tensão Pré-Menstrual, vulgo TPM, é como divertidamentes no comando das suas emoções. Uma hora você está rindo, na outra, chorando porque a padaria esqueceu de colocar granulado no pão doce.

Isso acontece devido às alterações hormonais. É chato, mas também é passageiro.

Aqui vai um kit de emergência pra TPM:

• Chocolate: Alguém disse serotonina?
• Séries confortáveis: Tipo "Friends" ou qualquer coisa que te faça esquecer da realidade por uns minutos.
• Amigas: Conversar com quem te entende é sempre a melhor terapia.
• Silêncio: Porque às vezes tudo o que você precisa é ficar quietinha.

Por Que Não Falamos Mais Sobre Isso?

Ainda existe um tabu enorme em torno da menstruação. E isso é tão bizarro quanto achar que é possível sobreviver sem Wi-Fi. Menstruação é uma parte da vida, algo que bilhões de pessoas ao redor do mundo vivem todos os meses. Então, que tal a gente normalizar o papo?

IDEIA: Crie um grupo no whatsapp com meninas só para desabafar sobre TPM ou compartilhar experiências e dicas para amenizar as cólicas.

Finalizando Com Autoamor

Seja sua menstruação fácil de lidar ou um verdadeiro "show de horrores", lembre-se: seu corpo é incrível! Ele está se renovando, se preparando, trabalhando duro todos os dias. 

Trate-se com carinho nesses dias (e sempre). Cuide do seu corpo e mente, sem culpa ou vergonha.

E para fechar com estilo, imagine sua menstruação como aquele amigo meio inconveniente que aparece sem avisar, mas que faz parte da vida. No fim das contas, a gente acaba convivendo e se entendendo.

Então, da próxima vez que ela chegar, bote uma música animada, pegue sua bolsa de água quente, e lembre-se: você é mais forte do que qualquer TPM ou cólica. Afinal, quem sangra e ainda conquista o mundo? Nós, mulheres! 💖

Um beijoo 😘